Ústav preklinických oborů FZV UP otevírá nový kurz s názvem „ZDRAVÍ ZCELA zdraví, tělesná a duševní pohoda – možnosti a prevence“. Uskuteční se v sobotu 22. března a v neděli 23. března. Kurz je určen zájemcům o studium na Fakultě zdravotnických věd UP a je zařazen do programu Celoživotního vzdělávání. Účast na kurzu je bezplatná, kapacita je však omezená.
Termín konání: sobota 22. března a neděle 23. března 2025 od 8 hodin do 15.15 hodin.
Místo: učebny TU-1.142 a TU-1.140, budova Teoretických ústavů Lékařské fakulty UP, Hněvotínská 3, Olomouc
Parkování: pro účastníky kurzu zajištěno bezplatné parkování na parkovišti Lékařské fakulty UP GPS: 49.587354, 17.237721
REGISTRACE ZDE
Co Vás v kurzu čeká?
Kurz zahrnuje teoretické přednášky a praktická cvičení zaměřená na:
*Podporu tělesného a psychického zdraví
*Význam aktivního pohybu a relaxačních technik
*Možnosti prevence civilizačních chorob
*Ovlivnění kvality života a podporu dlouhověkosti
Součástí kurzu bude: Hodnocení tělesného složení pomocí diagnostického přístroje pro stanovení správné výživy. Zásady správné výživy a její vliv na zdraví, imunitu a psychiku. Benefity pohybové aktivity pro prevenci nemocí, zlepšení fyzické kondice a psychické pohody. Měření úrovně fyzického a psychického stresu pomocí diagnostického přístroje. Cvičení pro podporu pohybového aparátu prostřednictvím multidimenzionálního pohybu, který přispívá k prevenci zranění a zpomalení procesů stárnutí. Relaxační techniky pro snížení stresu, lepší koncentraci a psychosomatickou rovnováhu.
Kurz je skvělou příležitostí, jak získat cenné znalosti o zdravém životním stylu, vyzkoušet si praktické metody pro udržení tělesné i psychické pohody a ovlivnění kvality života.
PROGRAM KURZU ZDE
Tento kurz je součástí projektu PROPOST realizovaného na Fakultě zdravotnických věd Univerzity Palackého v Olomouci.
